3. feladat
Kezdő: Előző feladat, de a haladás előre folyamatos páros lábon szökkenéssel történik. Még inkább ügyelni kell a lábak helyzetén kívül a törzs stabilizálására, megfelelő core izmok (ld. fentebb) nélkül könnyen kibillennénk egyensúlyi helyzetünkből. Visszafelé haladjunk háttal, könnyedén sarkon-talpon átgördülve.
Középhaladó: A páros lábon szökkenéssel történő előrehaladásba tegyünk 90 fokos fordulatokat, lábtartás cseréket elsősorban a stabil alátámasztásokon.
Haladó: A páros lábon szökkenéssel történő előrehaladásba tegyünk 90-180 fokos fordulatokat (nagyon ügyes tanulók, sportolók esetében akár ¾ vagy egész fordulatokat is), minden alátámasztáson.